Holy hamstrings!
Det här programmet är för dig som vill bli rörligare, starkare och skapa en större tolerans i baksida lår.
Programmet lämpar sig för alla som vill få baksidor som klarar av mer arbete. Tex fotbollsspelare eller andra lagidrottare lämpar sig detta program ypperligt för.
1-2 pass per vecka i sex veckor. Vi bygger gradvis upp tåligheten så du kan göra snabba löpningar med minskad risk för hamstring-pulls.
Vi syns i programmet
Med vänlig hälsning, Erik
Merged into Relentless Trainer
All the good stuff from this program has moved into the Ai-Revolution, Relentless Trainer
Smarter coaching closer to you
Relentless Trainer constantly adapt the training sessions based on:
How you feel
Daily readiness, abilities, sleep, limitations, previous workouts.
Where you are
Daily readiness, abilities, sleep, limitations, previous workouts.
What you like
At home, at the gym or at a hotel. Add locations & available equipment..
Time & schedule
Goals, interest, favorite movements, mobility and custom sessions..
Connected apps & devices
Fitness trackers such as Garmin, Apple Health, Strava, Fitbit etc..
Community
Shareable training sessions and a rich inspiring community.